「도전-나를 만나는 특별한 시간」
충남가정위탁지원센터(관장 김근령)는 보호연장청년(자립준비청년)의 건강한 자립을 지원하기 위해 2026년 자립지원프로그램 「내가그린자립」 캠프를 지난 6월 27일(토)부터 6월 28일(일)까지 1박 2일간 오대산 자연명상마을 옴뷔(OMV)에서 진행하였습니다.
이번 캠프는 「도전-나를 만나는 특별한 시간」을 주제로, 자연 속 명상과 자기성찰, 전문코치와의 코칭, 또래 청년들과의 다양한 활동을 통해 참여 청년들이 자신의 감정과 욕구를 이해하고 강점과 내적 자원을 발견하며, 자립생활에 필요한 정서적 회복력과 자기효능감을 높일 수 있도록 마련되었습니다.
캠프 첫날에는 ‘괜찮은 나 프로그램’을 통해 「멈춰보다」, 「머무르다」, 「그려보다」의 시간을 가졌습니다. 오감명상과 디지털 디톡스를 통해 잠시 일상을 멈추고 온전히 자신에게 집중하는 시간을 가졌으며, 오대산 전나무 숲길에서는 자연의 소리와 흙의 감촉, 숲의 향기를 느끼며 마음의 여유를 찾는 오감 명상 산책을 진행했습니다.
또한 ‘10년 뒤의 나는 어떤 모습일까?’를 주제로 자신의 가치관과 미래에 대해 이야기하고, 자연 속에서 자신과 닮은 나뭇잎을 찾아 현재의 모습을 표현해보는 활동을 통해 자신의 강점과 성장 가능성을 돌아보았습니다.
참여 청년들은 각자가 바라는 미래의 모습을 서로 나누며 자신의 삶의 방향과 목표를 구체적으로 그려보는 의미 있는 시간을 가졌습니다.
이어 버크만검사 진단 및 해석 특강을 통해 자신의 행동 성향과 강점, 직무적 흥미, 스트레스 요인과 대처방식을 객관적으로 살펴보았습니다. 서로 다른 성향을 이해하고 존중하는 활동을 통해 자기이해를 높이는 동시에 타인을 이해하는 폭을 넓힐 수 있었습니다.
밤에는 별빛 아래에서 자신의 꿈과 미래를 천천히 떠올려보는 ‘별빛 명상’을 진행하며 바쁜 일상에서 잠시 벗어나 앞으로 살아가고 싶은 삶의 모습과 미래의 목표를 생각해보는 시간을 가졌습니다.
둘째 날에는 전문코치와 함께 ‘내 마음을 만나는 시간’ 그룹 감정코칭을 진행했습니다.
‘마인드웨더카드’를 활용하여 자신의 감정과 욕구, 가치관, 강점과 회복 경험을 돌아보고, 서로의 이야기를 경청하고 공감하며 또래 간 심리·정서적 지지체계를 형성했습니다.
이번 캠프는 사전 온라인 코칭부터 캠프, 이후의 관계 유지까지 이어지는 연속적인 코칭 체계로 운영되어 더욱 의미가 있었습니다.
특히 지난해 캠프에 참여했던 청년들이 신규 참여 청년들의 적응을 자연스럽게 돕고 자신의 경험을 나누는 모습을 통해 참여자 중심의 지속적인 또래 지지체계가 형성되고 있음을 확인할 수 있었습니다.
또한 캠프의 모든 과정에서 참여 청년의 선택과 의견을 존중하여 자기결정권을 보장하고, 심리적으로 안전하고 존중받는 환경에서 프로그램에 참여할 수 있도록 지원했습니다.
프로그램 만족도 조사 결과, 참여 청년들의 전체 만족도는 5점 만점에 평균 4.75점으로 나타났습니다. 특히 ▲자연 속 체험을 통한 심리적 안정 및 스트레스 완화 4.8점 ▲또래 및 전문코치와의 상호작용을 통한 사회적 지지체계 경험 4.8점 ▲전문코치와의 코칭이 진로 및 자립 준비에 도움이 되었는가에 대한 평가 4.8점으로 높은 만족도를 보였습니다.
또한 ▲명상과 자기성찰을 통한 자기이해 증진 4.7점 ▲강점 탐색을 통한 자신감 향상 4.7점으로 나타나 캠프의 주요 목표가 전반적으로 효과적으로 달성되었음을 확인할 수 있었습니다.
한 참여 청년은 “평소 경험하지 못했던 체험을 할 수 있어서 좋았고, 자기 자신을 돌아볼 수 있는 좋은 시간이었습니다. 스마트폰을 잠시 내려놓고 자연의 소리에 귀를 기울이는 것만으로도 머릿속의 복잡한 잡념들이 서서히 가라앉고, 오롯이 내면의 나에게 집중할 수 있는 귀한 기회였습니다.”라고 소감을 전했습니다.
충남가정위탁지원센터는 앞으로도 보호연장청년들이 자신의 삶을 주체적으로 설계하고 건강하게 자립할 수 있도록 사후 코칭, 자조모임, 사례관리 등과 연계한 지속적인 지원을 이어가겠습니다.
자신을 이해하고, 서로를 응원하며, 더 나은 미래를 그려가는 청년들의 여정을 충남가정위탁지원센터가 함께하겠습니다.
많은 관심과 응원 부탁드립니다.
